Tärkeää asiaa: Ravintoluento KTS:n jäsenille 9.11.2013 klo 11.30-13 Klassikan koululla


KTS Valmennusorganisaatio



Aikuisten leirit kevät 2018




Puolen Suomen Tennis (PST)

PST Tour 2018

PST minimidi 2017-18
                                                                                                                                                                                                                    
KTS järjestää valmentajille, kilpapelaajille ja heidän vanhemmilleen, aikuisharrastajille ja muille jäsenistölleen luennon erittäin tärkeästä aiheesta, ravinnosta. Ravintoterapeutti Sami Hämäläinen tulee pitämään ravintoluennon urheilijan ravinnosta sekä yleensä oikeantyyppisistä ruokavaliosta, ruokailutottumuksista ja valinnoista. Oikeanlainen ja oikein rytmitetty ravinnon saanti on yksi iso osa harjoittelua, onpahan kyseessä nuori kilpapelaaja tai aikuisharrastaja. Esim. kilpajuniorin turnausviikonloppua käydään myös läpi ravinnon kannalta.
Erityisesti nuorten kilpapelaajien vanhempien osanotto on erittäin tärkeää koska hehän ostavat kaupasta ruoan ja tekevät sen. Jotta nuori jaksaa harjoitella täysipainoisesti, hänen on saatava oikeanlaista ravintoa ja riittävästi.

Kaikkia edellämainittuja asioista käydään läpi luennon aikana ja lisäksi voi kysellä lisää itseään kiinnostavia asioita. Aiheeseen liityvää keskustelua syntyy varmaan myös luennon aikana.

Lisätietoja: Ari Oikarinen, p. 044-0841906

TERVETULOA MUKAAN!!!